Des conseils et réflexions pour aider à appréhender les idées reçues sur l'apparence, notamment au moment de l'adolescence. Au lieu de fournir des astuces pour maigrir, l'auteur propose une réflexion sur l'acceptation de son nouveau corps, met en garde sur les carences alimentaires et offre des conseils pratiques pour mettre en valeur sa silhouette.