Manuel complet destiné au jeune joueur, mais aussi aux parents ou aux personnes souhaitant entraîner des débutants. Présente les techniques de base, quel matériel choisir selon le niveau de jeu, les règles du jeu, comment s'échauffer avant un match, le jeu en équipe ou comment trouver sa place sur le terrain. De nombreux exercices pratiques sont accompagnés de schémas explicatifs.